Rugas e Flacidez

Conheça os sete melhores nutrientes para afastar rugas e flacidez

Muito se fala sobre a importância da alimentação para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que ela influencia até mesmo a sua aparência. Consumir grandes quantidades de açúcar, por exemplo, pode levar à má oxigenação celular e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Felizmente, também é possível contar com uma grande variedade de nutrientes que estimulam a produção de colágeno da pele e combatem radicais livres, impedindo a degeneração celular. Conheça quais são eles e onde é possível encontrá-los.

Tomate
Poderoso antioxidante, o licopeno está presente em alimentos de cor vermelha, como a melancia, a goiaba e, principalmente, o tomate. "Ele potencializa a ação das enzimas que combatem radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular", explica o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Além disso, estudos mostram que ele pode ser um eficaz protetor contra os raios solares. Prefira investir em molhos e extratos de tomate, pois o nutriente é melhor absorvido quando cozido ou processado.

Betacaroteno
"Assim como o licopeno, o betacaroteno faz parte da família dos carotenoides e é o principal precursor da vitamina A", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da clínica Nutri & Consult, em São Paulo. Ele pode ser encontrado em alimentos amarelados ou alaranjados, como cenoura, abóbora e batata-doce. Sua principal atuação é como antioxidante, combatendo alterações celulares que poderiam levar ao envelhecimento da pele. A vitamina A, por sua vez, auxilia na restauração de lesões da pele e equilibra a produção de secreções das glândulas sebáceas, o que dificulta o entupimento ou a inflamação dos poros, que poderia causar espinhas.

Ômega-3
Muita gente não sabe, mas a gordura insaturada é fundamental para ter uma pele bonita. "A deficiência desse nutriente deixa a pele ressecada, pois ela não é lubrificada adequadamente sem gordura', explica a nutricionista Nathália Grijó Guedes, da clínica Nutri Action, em Santos. Ela recomenda consumir peixes, como salmão e atum, além de alimentos como a castanha do Pará e amêndoas. Todas essas opções são ricas em ômega-3, uma gordura poli-insaturada.

Proteínas
A ingestão de proteínas é fundamental para a produção de colágeno. Para serem aproveitadas pelo organismo, entretanto, elas precisam ser quebradas em pequenas unidades chamadas aminoácidos. "Os alimentos que possuem maior variedade de aminoácidos que o nosso corpo não consegue produzir são as carnes, o leite e ovos", explica o nutrólogo Roberto. Por isso, vale a pena incluir porções desses itens no cardápio. Para vegetarianos, o que mais se aproxima desses alimentos é a soja. Também é possível aumentar a oferta desses nutrientes consumindo o tradicional arroz com feijão que, juntos, constituem uma refeição altamente nutritiva.

Flavonoides
Flavonoides são substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser encontradas em frutas secas, no chá verde, na uva e até no chocolate amargo. "Esses nutrientes agem sobre as enzimas que combatem os radicais livres, impedindo a deterioração celular", explica o nutrólogo Roberto. Eles ainda são fundamentais para a absorção de vitamina C, que estimula a produção de colágeno. Esta, por sua vez, pode ser encontrada em frutas cítricas, como a laranja e o limão.

Probióticos
Probióticos são alimentos que possuem micro-organismos vivos em sua composição. Tal característica faz com que ele ajude a repor as bactérias benéficas no corpo, o que indiretamente leva a uma melhora da pele como um todo. "Pessoas com problemas gastrointestinais estão mais propensas a sofrer com acne e outros problemas de pele", aponta a nutricionista Nathália. Boas fontes de probióticos são iogurtes e leites fermentados.

Vitamina E
"A vitamina E é um antioxidante que está presente em vegetais de cor verde escuro, como o espinafre, a couve e o agrião", afirma a nutricionista Nathália. Ela protege as células da ação dos radicais livres, impedindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, o nutriente auxilia na ação da vitamina A, importante para a formação da camada de gordura natural da pele. Óleos vegetais também são boas fontes, como o de soja, cártamo e girassol, mas eles não podem ser submetidos a altas temperaturas para não perder parte da vitamina.

VITILIGO, SAÍBA O QUE É

O que é vitiligo?

É uma doença adquirida, ainda sem causa definida, caracterizada pela ausência de melanina na pele por destruição ou inativação dos melanócitos.

O que é melanócito e melanina?

Melanócitos são as células da pele responsáveis pela produção da melanina, que é a substância que dá côr à pele.

Melanócito visto em microscopia (imunofluorescência)
Vitiligo é uma doença comum?

Acomete cerca de 1% da população mundial, atinge todas as raças e ambos os sexos, em qualquer idade. Em cerca de metade dos casos aparece antes dos 20 anos de idade.

Qual a causa da doença?

Não é ainda conhecida, porém várias teorias tentam explicar a doença, entre elas:

Teoria genética: cerca de 1/3 dos pacientes apresenta outros casos na família e foram descritas ocorrências em gêmeos homozigóticos.

Teoria autoimune:considera que alterações do sistema imunológico poderiam resultar na destruição dos melanócitos. Baseada na observação frequente de vitiligo na vigência de outras doenças auto-imunes como hipotireoidismo, diabetes, anemia perniciosa e alopecia areata. Foi ainda observado anticorpos específicos dirigidos contra os melanócitos.

Teoria citotóxica:tem como base evidências de que metabólitos liberados na síntese e degradação da melanina podem ser tóxicos para os melanócitos, levando à sua destruição.

Teoria dos radicais livres: sugere que a destruição dos melanócitos seja resultado da liberação excessiva de radicais livres no organismo.

Teoria neural: mediadores químicos liberados nas terminações nervosas poderiam ser tóxicos para os melanócitos. Esta teoria poderia explicar a associação do vitiligo com estresse psíquico.

Teoria convergente: propõe a combinação das várias teorias para explicar a doença. O vitiligo poderia então ser um sinal ou parte de condições de origens diversas que apresentam em comum a destruição ou inativação dos melanócitos.

Como a doença manifesta-se?

Caracteriza-se por manchas brancas, bem delimitadas, de tamanho e número variáveis, localizadas em qualquer parte do corpo, muito frequente em áreas de trauma como mãos, cotovelos, joelhos e pés. É comum também atingir a face, principalmente nas regiões ao redor dos olhos e boca.

Pode aparecer também na área genital, em ambos os sexos. A despigmentação pode ainda afetar os pelos.

Manchas de Vitiligo
Como ocorre a evolução do vitiligo ?

A evolução ou extensão do vitiligo depende de cada pessoa. Na maioria dos casos começa como uma mancha em uma pequena área e com o passar do tempo pode surgir novas manchas em outras regiões. Em algumas pessoas pode permanecer estável por longos períodos ou ocorrer ocasionalmente um aumento das lesões. Em alguns casos pode ocorrer até mesmo repigmentação expontânea. Os tratamentos atuais podem ajudar no controle e repigmentação da doença e, quanto mais precocemente iniciado, melhor será o resultado.

Como classifica-se o vitiligo?

De acordo com a localização e extensão pode ser classificado em localizado (quando atinge pequena área), segmentar (atinge apenas um segmento do corpo), generalizado (quando atinge áreas mais extensas) ou universal (quando acomete mais de 75% da superfície da pele).

Como é feito o diagnóstico?

Geralmente baseado no aspecto clínico das manchas e na história da evolução da doença. Raramente é necessário exame específico para diagnóstico, porém é fundamental afastar doenças que podem estar associadas ao vitiligo (como o hipotireoidismo) e para isso pode ser preciso realização de exames laboratoriais. Existem ainda lâmpadas especiais que podem ser usadas para facilitar o diagnóstico.

Exame com lâmpada especial evidenciando as lesões
O que é uma doença autoimune?

Condição em que o sistema imunológico de um indivíduo reage contra o próprio organismo ou determinado órgão através da produção de autoanticorpos. Doença autoimune não significa deficiência imunológica. No caso do vitiligo o sistema imunológico reconhece os próprios melanócitos como células estranhas e as atacam, levando a sua destruição ou inativação.

O vitiligo pode causar coceira?

Apesar de alguns pacientes refirirem prurido nas lesões, não há razão encontrada para que isso ocorra.

O vitiligo pode atingir a região genital?

Sim. Não é raro o vitiligo comprometer a área genital, afetando ambos os sexos. Às vezes a área genital é a única região afetada.

Quando o vitiligo afeta a área genital pode ser contagioso ou comprometer a função sexual ?

Não. O vitiligo quando afeta a área genital não é contagioso, não necessitando portanto de nenhuma proteção especial. Não existe também nenhuma razão para o vitiligo comprometer a função sexual.

Por que as pessoas com vitiligo necessitam cuidados especiais em relação ao sol?

Porque a melanina ajuda a proteger a pele dos raios solares. Como as manchas de vitiligo têm deficiência ou falta de melanina o sol pode causar danos à pele, como queimaduras graves. Por isso é tão importante a proteção solar. No entanto, alguns tratamentos de vitiligo incluem exposição ao sol, mas de uma forma controlada e de acordo com supervisão e orientação do médico responsável.
Texto extraído de: www.vitiligo.med.br

Por que alguns evangélicos consideram a Igreja Adventista do Sétimo Dia uma seita não cristã?

Seita e preconceito


Por que alguns evangélicos consideram a Igreja Adventista do Sétimo Dia uma seita não cristã?



Por Alberto R. Timm

Destacados eruditos evangélicos têm reconhecido a Igreja Adventista do Sétimo Dia como uma denominação genuinamente cristã. Podem ser mencionados, por exemplo, o presbiteriano Donald G. Barnhouse, o batista Walter R. Martin e o anglicano Geoffrey J. Paxton. Também o “Relatório das Conversações Bilaterais entre a Federação Mundial Luterana e a Igreja Adventista do Sétimo Dia”, ocorridas entre 1994 e 1998, sugere que os luteranos “não tratem a Igreja Adventista do Sétimo Dia como uma seita, mas como uma igreja livre e uma comunhão mundial cristã”. Mas, a despeito disso, evangélicos brasileiros de tendência fundamentalista continuam insistindo que os adventistas devem ser considerados uma “seita” herética e não cristã.

O termo “seita” é geralmente um rótulo apologético e pejorativo, usado por líderes religiosos como um mecanismo de autodefesa, destinado a inibir as pessoas de se relacionarem com pretensos hereges. Em relação aos adventistas, diferentes justificativas têm sido sugeridas para considerá-los como sectários. Uma das mais comuns é a alegação de que os adventistas advogam algumas doutrinas distintivas (como a observância do sábado, a inconsciência dos mortos, a destruição final dos ímpios, o juízo investigativo pré-advento) não compartilhadas pela maioria dos cristãos.

Por trás dessa alegação está a teoria de que uma doutrina, para ser verdadeira, deve ser aceita pelo consenso da maioria dos cristãos, especialmente dos evangélicos. Embora devamos respeitar a opinião de outros, pois “na multidão de conselheiros há segurança” (Pv 11:14; ver 15:22), nem sempre a maioria está correta. Mais importante do que um mero consenso doutrinário é certificarmo-nos de que as doutrinas que advogamos são realmente bíblicas. Toda vez que o consenso da maioria se opõe ao claro ensinamento bíblico, o cristão deve assumir a postura apostólica de que “antes, importa obedecer a Deus do que aos homens” (At 5:29).

Outra justificativa para considerar os adventistas como sectários, usada especialmente pelos evangélicos calvinistas, é o fato de os adventistas aceitarem uma manifestação moderna do dom profético na vida e obra de Ellen G. White. Os evangélicos calvinistas acreditam que o dom profético se extinguiu com a morte do apóstolo João, o último dos apóstolos. Por sua vez, os adventistas crêem que

o dom profético foi concedido pelo Espírito Santo à igreja cristã, e não apenas aos apóstolos (ver Rm 12:6; 1Co 12:10, 28; Ef 4:11-14). O próprio apóstolo João orientou os cristãos a testarem os pretensos profetas, e não simplesmente rejeitá-los como se todos os demais fossem falsos (ver 1Jo 4:1). Assim, os adventistas aceitam Ellen White como uma profetisa verdadeira, embora não canônica.

A simples alegação de que determinado grupo de professos cristãos deva ser considerado como sectário não significa muito, pois até mesmo os primeiros cristãos foram considerados pelos judeus como uma “seita” (At 24:14; 28:22). A questão básica não é tanto saber o que os apologetas modernos dizem, de forma preconceituosa, a respeito das “seitas”, mas o que diz a própria Bíblia sobre os ensinos desses grupos religiosos (ver Mt 7:21-23).

Em relação aos adventistas, o melhor seria consultar a sua mais importante e representativa exposição doutrinária, encontrada na obra Nisto Cremos: 27 Ensinos Bíblicos dos Adventistas do Sétimo Dia (Tatuí, SP: Casa Publicadora Brasileira, 1989), e analisar criticamente os seus ensinos à luz da Bíblia. À semelhança dos bereanos, devemos sempre examinar as Escrituras “para ver se as coisas” são realmente como as pessoas alegam ser (At 17:11).

Oração de uma esposa aflita

Senhor…

Tenho certeza que o Senhor tem acompanhado a trajetória da minha vida. Sei que de uns tempos para cá tenho andado distante de Ti. Tenho certeza que essa distancia tem provocado algumas consequências. Sabe, Senhor, eu sei que o Senhor não me abandonou. Sei também que Teu Santo Espirito tem falado ao meu coração. Mas o que eu preciso mesmo é mudar de atitude.

O primeiro ponto errado do meu casamento é: o Senhor é a fonte do verdadeiro amor incondicional, puro, altruísta e não tenho ido à fonte buscar desse amor.

O segundo ponto é que longe do Senhor a luta contra o meu eu é muito desvantajosa e às vezes sinto como se eu tivesse concorrendo com meu marido. A renúncia de mim mesma me machuca porque estou cheia de mim. Quero ser feliz. Quero cobrar e esqueço que entrei nessa relação para fazer o meu marido o homem mais feliz desse mundo. Mas esse altruísmo não vem de mim mesmo. Eu sei que é a contemplação do caráter perfeito de Jesus que me faz enxergar a minha pequenez, a minha miséria humana e me faz enxergar o meu nada e me faz descer de um falso pedestal, que a distancia do Senhor me faz subir mais e mais.

O terceiro ponto é que ele casou com uma mulher completamente diferente da que sou hoje, pelo simples fato dele ter casado com uma mulher que andava com Deus e a Sua presença a inspirava a nobres aspirações, cheia de confiança e de certeza quanto ao futuro, batalhadora… e hoje ele ve dentro de casa uma mulher medíocre que se conforma com essa vidinha que tem levado. O fato, Senhor, é que tenho plena convicção de que o Senhor não me abandonou e ainda ouço a Sua voz. Fui eu que perdi os privilégios da Tua companhia, do Teu amor e da contemplação do Teu caráter. A verdade é que tudo de bom que já fiz como o sucesso de terminar a faculdade, entre outras coisas, consegui porque Te busquei, porque me coloquei no Teu altar e busquei saber a Tua vontade. Preciso do Senhor pra vencer o meu maior inimigo que sou eu mesma, o meu orgulho e tudo que precisa ser transformado em mim. Ter o senhor em minha vida e pelo que devo lutar em primeiríssimo lugar e deixar que as outras coisas sejam consequências. Senhor, e o meu filho? Como preciso de sabedoria!

O quarto ponto importante é que no namoro eu orava intensamente por ele, e agora não o faço mais. Senhor, entendo agora com a ajuda de Teu Espirito, que a culpa das crises, dos insucessos do meu relacionamento é completamente minha. Mas apesar desta descoberta ser um passo muito importante na solução desses problemas não é nada em si só. O que careço mesmo, com todas as minhas forças, é de retornar aos Teus braços de amor, contemplar o Teu caráter, me encher do Teu amor, da Tua Graça, me revestir do Teu poder e da Tua sabedoria e ser uma inspiração para o meu marido e para a minha família.

Senhor, o Senhor que me conhece completamente, sabe quão defeituosa eu sou. A dificuldade que tenho de fazer várias coisas ao mesmo tempo, de ser perseverante com minhas responsabilidades e levar as coisas a sério, minha desorganização, minha lerdeza. Olha, Senhor, tem momentos que quero esquecer tudo isso, mas preciso me lembrar, porque é o doente que precisa de remédio. Senhor, quero implorar ao Senhor que é a minha esperança, o meu porto seguro, o Deus Todo poderoso que com a Tua graça e pelas Tuas misericórdias que se renovam a cada manhã, que o Senhor me traga de volta para juntinho de Ti. Que o Senhor me ajude, me de forças pra me manter juntinho de Ti a cada dia, quero ser salva a cada dia, Pai. Sei que somente ao Teu lado isso poderá acontecer.

Senhor, sou cheias das resoluções. O Senhor conhece o meu coração e sabe que tenho nobres aspirações, mas isso precisa sair do papel, preciso de atitude e eu sei que ao Teu lado, com o Teu Espirito, ganho uma força além de mim, muito muito além, para colocar em prática esses planos. Preciso retornar ao Seu colo onde me sinto segura, onde sinto paz e a certeza de que mesmo que o mundo caia o meu Deus terá sempre uma maneira de reverter as situações. Quero voltar a confiar no Senhor como uma criancinha confia no seu pai. Quero ter Jesus comigo, quero a sós com Ele andar, quero ver Seu lindo rosto e em seus braços descansar. Tendo fé no salvador e esperança em seu amor seguirei no meu caminho sem tristeza e sem temor. De Ti careço, ó Deus. O Senhor é o meu tudo e ao seu lado sei que sou invencível.

Senhor continue ajudando-me porque tenho certeza que teu Santo Espirito está falando ao meu coração e me convencendo disso tudo que escrevi agora. Imploro ao Senhor força, atitude, ação. Me ajuda, meu querido Jesus. Ajude-me, por favor. Que o Espirito Santo me incomode a cada manhã, me lembre a cada manhã que nada sou sem o meu grande Deus. Me faça sentir necessidade do Senhor a cada segundo da minha vida, não me deixe começar o dia sem Ti e nem tampouco termina-lo sem agradecer-Te por cada respiração e cada segundo do dia que se passou. Espirito Santo, faça morada em mim e meu querido Jesus leve essas palavras ao Pai e interceda por mim porque tenho plena convicção que não sou digna de coisa alguma, mas é em Teus méritos que imploro e desde já agradeço. AMÉM!

(Autora: L.L.S)

TV NOVO TEMPO AGORA EM IPIAÚ-BA

Já funcionando desde o mês de agosto na cidade de Ipiaú-Ba, a TV NOVO TEMPO, sendo retransmitida no canal 36+ UHF. Depois de ser desafiado por nossa pessoa, O Pr. Anderson(distrital ABS) convocou a irmandade Adventista e foi ouvido. Foi adquirido um transmissor de TV da marca Linear de 50w Vigour. Assim sobe o numero de cidades na região com o sinal da TV NOVO TEMPO. Seja um Anjo da Esperança, converse com o Seu prefeito e fale da TV NOVO TEMPO.

Assinado contrato para retransmissão da TV Novo Tempo em Alagoas

Maceió, AL ...[ASN] Em um ato celebrado pela liderança local da Igreja Adventista, a TV Farol assinou, ontem, contrato para retransmissão em sinal aberto da TV Novo Tempo para a capital alagoana. O ato foi assistido pelo pastor Moisés Moacir, presidente da Igreja para Sergipe e Alagoas, e Tácito Almeida, líder da igreja e gerente comercial da emissora. A cerimônia aconteceu nas instalações técnicas da TV alagoana, cujo sinal de poder de alcance num raio de 90 quilômetros e chega a alcançar quase a metade dos municípios do Estado.

Pelo contrato, a TV Novo Tempo usará o sinal sem qualquer custo, fazendo uso durante horários ao longo do dia e tendo o direito de transmissão assegurado, com o tempo, em pelo menos duas horas de transmissão. Uma situação parecida aconteceu em Recife, com a TV Estação, emissora em UHF, que retransmite o sinal da Novo Tempo e também programas específicos fora do horário da grade da emissora adventista, como Evidências, Princípios e Está Escrito.

A parceria foi possível graças ao apoio do prefeito de Maceió, Cícero Almeida, e do empresário João Florentino, proprietário da TV Estação de Recife e amigo do empresário João Caldas, da TV Farol. Ambos convenceram a emissora alagoana sobre a qualidade editorial da TV Novo Tempo. A expectativa agora é em relação ao ato inaugural da retransmissão, que deve ser marcado ainda este mês. Pelos planos, a inauguração acontecerá em uma quinta-feira, com exibição ao vivo no Programa Anjos da Esperança, apresentado pelo pastor Odaílson Fonseca, diretor da TV Novo Tempo. [Equipe ASN/Heron Santana]

Rede Novo Tempo se expande por todo Brasil.

Por J. Washington F. Alves

1. TV Novo Tempo se fortalece no estado de Alagoas. Maceió e o interior do estado de Alagoas, no território da União Nordeste Brasileira (UNeB), devem receber o sinal da Rede Novo Tempo através do canal 16 UHF. No dia 13 de julho foi firmada uma parceria entre a TV Farol e a Novo Tempo. Através do acordo, a Novo Tempo passará a ser retransmitida para Alagoas em tevê aberta. A TV Farol tem a torre mais alta da capital e um potente transmissor importado. Inicialmente o telespectador acompanhará a programação da Novo Tempo 24h por dia, e assim que a geradora comece a produzir programas locais, o tempo da programação via satélite será reduzido, podendo ficar exclusivamente das 20h as 22h, de domingo a domingo, horário nobre.

2. Bahia também avança com a TV Novo Tempo. Camaçari, cidade que fica a 20 minutos de Salvador (UNeB), a partir do dia 31 de julho, também passa a receber a programação da TV Novo Tempo através do canal 36 da maior operadora de cabo da região, a Litorânea TV. A novo tempo estará posicionada entre a tevê geradora de Camaçari, e dois importantes canais de notícias: CNN en español e Record News. Conhecida como a “capital industrial do nordeste”, Camaçari, no litoral norte da Bahia, tem 200 mil habitantes e lindas praias. Esse é o 109º canal a cabo a operar com a programação da Rede Novo Tempo.